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Die "Sonntagabend-Depression"

Am Freitagabend beim Einkauf spielt er den König, am Samstagnachmittag beim Flanieren in der Stadt den Kaiser, Sonntagmorgen beim Brunch den lustigen Gaukler und dann so ab Spätnachmittag vergehen diese Euphorien. Den Sonntagabend verbringt er missmutig mit dem Tatort vor dem TV und geht danach wortlos ins Bett.

So schilderte mir unlängst eine Freundin die Situation ihres Ehemannes, welcher im Topkader eines Dienstleistungs-KMU arbeitet. Klar, für viele Menschen ist der Montagmorgen nicht unbedingt der beliebteste Zeitpunkt der Woche. Im Gegenteil, wenn das Arbeitsleben wenig Erfüllung oder sogar Frust bringt, verschwendet man wertvolle Lebenszeit. Oder anders ausgedrückt, leben viele Menschen fürs Wochenende, wo sich sozusagen das "zweite Leben" für sie abspielt. Sie bekommen zwei Tage frei von der Arbeit, die viel Energie verbraucht und wodurch sie sich immer mehr von sich selbst entfernen. Zwei verschiedene Leben leben, das muss nicht sein. Auch das Gegenteil, die Verschmelzung des privaten mit dem beruflichen Leben, wie es in neuen Berufsbildern, wie z. B. Influencer, Blogger, Youtuber sehr oft vorkommt, birgt Gefahren, welche nicht selten zu psychischen Störungen oder einem Burnout führen können. Um das Leben wirklich zu leben, muss man seine Arbeit gerne machen und Erfüllung darin finden. Man könnte die Sache auch umkehren und sagen, dass der Sonntagabend eigentlich ein ganz toller Abschluss der Woche ist, an welchem Sie sich auf den kommenden Montag freuen, um Freude, Befriedigung und Erfüllung in Ihrem Job erleben zu dürfen.

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